胃疼的人适合吃什么水果？ _经验知识

胃非常重要。现在由于忙碌的工作。不少人因为不能按时吃饭造成了胃疼的毛病。那么胃疼的人可以吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高。具有抗氧化的生理活性。如柑橘、芒果、柿子、杏等。这些水果这是相对来说对胃好些。如果你胃痛最好还是别吃水果。喝点小米粥放点食用碱好的最快。像一些寒凉的不宜吃。如西瓜、黄瓜、鸭梨等。一般。胃消化功能不好的人。症状是吃一点点就会饱。稍微多吃一点就会胃胀。特别在晚上多吃的话。还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐。如果还没到正餐时间。可以补充一些食物。但不宜过多。一定要记住这不是正餐。正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主。一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃。因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝。饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西。否则容易影响入睡。如果觉得肚子空可以多喝水。

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其他观点：
对于胃病患者来说。应多吃味甘、性温或性平的水果。但需注意适量。不宜过多。
缓解胃疼吃什么食物好
1、火龙果
火龙果是一种热带水果。含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素。丰富的维生素和水溶性膳食纤维。营养丰富。功能独特。对人体大有裨益。因此又被誉为长寿果。火龙果中的花青素含量比较的高。花青素具有抗氧化、抗衰老作用。还含有丰富的维生素C 。可消除氧自由基。经常吃具有美白皮肤的功效。对爱美的女士来说。就是非常好的美容水果。火龙果中富含植物性白蛋白。这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合。从而起到解毒的作用。另外。白蛋白对胃黏膜还有保护作用。因此它是胃病患者的不错选择。

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2、苹果
【胃疼的人适合吃什么水果？】

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3、木瓜

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4、肉桂

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5、香蕉

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6、菠萝
菠萝是养胃的水果。一些胃肠比较弱的人。可以煲菠萝糖水。坚持每天喝。胃部不适的症状就会得到缓解。注意不要空腹暴食。菠萝最好在饭后吃。而且应用盐水浸泡后吃。

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养胃的方法
1、养成良好的生活习惯
少吃多餐。饭只吃七份饱。早上要吃好。中午要吃饱。晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯
　按时就餐。坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等。不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物。不饮酒。少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、积极食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症。建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养-胃病发生与发展。与人的情绪、心态密切相关。因此。要讲究心理卫生。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。