孕期喝水有讲究,这4种方式孕妇要避免,伤己又伤胎？哪4种？( 二 )

最后。怀孕以后。孕妇喝水一定要多加注意。这4个喝水方式要避免。否则不仅会伤害自身健康。还会影响胎儿发育！
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孕期喝水有讲究。伤己又伤胎？哪4种？
我的观点是：特别孕期一些水肿严重的妈妈。怎么喝水确实就很重要！
限定喝水的量——每天喝1-1.5升的水。特别是水肿严重的妈妈。不能超过2升。
喝水要分次并且慢慢喝——喝太急。太多容易反胃。导致胃不舒服。本身在孕期子宫慢慢增大会挤压要脏器。
反复煮沸或久沸的水不能喝——里面可能含有亚硝酸盐以及砷等有害物质。在反复高温沸腾下浓度加大！砷是剧毒哦！
最好喝天然矿泉水——少喝纯净水。我个人推荐喝“农X山泉”的水。它是直接搬运天然水。过滤处理得来。里面富含矿物等微量元素。对妈妈。胎儿都好。

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孕妈喝水有讲究很有必要！
想不到喝水还有那么多讲究吧。但确实上面几点值得孕妈看看。如果能严格执行最好。
多喝水不仅对妈妈有好处。我们正常人每天都可以遵从上面的4点原则去摄入水分。

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不渴也要常喝水最后提醒一点不光是孕妈。我们正常人也会犯的一个错。不要等口渴了再喝水。口渴了说明体内已经在内消耗了。存在一定脱水程度。
所以准妈妈喝水无需定时。次数不限。

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1月27日凌晨4点整。肚子突然不舒服。左右侧卧睡。感觉月经来一样。又像拉肚子。有点脚发凉。起床上厕所发现见红。4点16又有轻微不适感。准备用了卫生巾继续睡到明早。再去医院。孩子爸才小年放假。似乎有预感提前到上午从长沙开车来岳阳。4点23分又有感觉。估计就这两天生了。41分有想拉肚子的感觉。5点翻身感觉又有水涌出伴有粉色血。怕是破羊水。马上换了内裤垫了产妇卫生巾。睡意全无。准备等七点吃过早餐马上去医院。结果等不到天亮。虽然知道破水平躺不能动。但是喊妈妈们听不到。只能下地站着开门。再喊。一下流好多羊水。不停流。怕了。现在屁股抬高平躺。看着妈妈们手忙脚乱准备出发。临走喝了蜂蜜水。

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下面就来说说喝水也会有什么讲究。
1.吃完水果后马上喝水
水果含有丰富的维生素。孕妇多吃水果的话。对自己和胎儿的健康都有利。但是孕妇需要注意。最好不要在吃完水果之后立马喝水。特别是吃了糖分含量比较高的水果。因为糖分在水的作用下会快速发酵。吃完水果就喝水的话。很容易导致腹泻。孕妇不舒服的话。胎儿的发育也会受到影响。所以孕妇平时在吃完水果后。至少要等10-15分钟之后再喝水。

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有些人习惯在吃完饭之后就立马喝水。以为这样能帮助消化。其实恰恰相反。孕妇的肠胃功能本来就比之前要弱一些。如果在饭后就立马喝水的话。是不利于消化的。而且水的代谢是比较快的。如果孕妇在吃完饭后就喝水。水会很快进入到肠胃里。这样胃液就被稀释了。降低了孕妇的消化能力。
3.减少喝水或不喝水
在怀孕后。所有的孕妇都会受到尿频的困扰。不管白天还是晚上都会不停地上厕所。这样孕妇真的是苦不堪言。于是就有些孕妇为了减少上厕所的次数。减少了喝水的量。甚至是不渴的时候是不会喝水的。这样的做法真的不可取。因为水能够维持孕妇的新陈代谢。如果孕妇体内水分较少的话。那堆积的毒素、代谢物就不能及时的排出体外。不利于胎儿的发育。而且孕妇喝水少的话。还可能会导致羊水的量比较少。胎儿也会有缺氧的危险。