新妈们赶快来试试下面吃橙子的妙方法吧 。
据研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性 。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白（LDL）到体外 。
在13130位男女中进行的一项研究显示，女性摄取维生素C不足可能容易患胆囊疾病 。虽然其中的机理尚不清楚，但经常食用橙子对预防胆囊疾病确实有效 。
【新妈妈怎么吃橙子预防疾病】学者在对橙的气味进行研究之后批量出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大 。
服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可使机体对药物的吸收量增加，从而使药效更明显 。
另外，橙子还是产后新妈的好帮手 。
橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血 。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等：
1.橙汁和酒2个，连皮切片，压出汁液，将米酒少许合入汁中 。可治妇女乳结不通，**红肿疼痛 。
2.冰糖炖橙20-30克，加冰糖适量，加水炖服 。可治感冒热退涕少之后的咳嗽痰白者 。
3.鲜橙果肉，食果肉，可治热病伤津，发热汗多，口干舌燥，尿黄而少 。
橙子既美味口感好，又有这么多的功效，真是新妈的好帮手，新妈应当多多了解橙子的妙用，用一些小妙法来食用橙子，达到通乳的效果，还能防治咳嗽等一些小疾病，让新妈们保持健康 。
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