【我想提高免疫力有什么好办法？】
如何提高身体免疫力
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四、食物提高法：
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其他观点：
提高身体免疫力应该关注一下几个方面：
1、精神层面（心态）
人身体有病80%以上是心态不好引起的 。遇到事放不下 。生气 。焦虑 。消耗大量的能量 。“气”憋在胸中 。必然引起身体中的“气脉”混乱、不畅通 。“阴阳平衡”失调 。免疫力必然下降 。
所以啊！要提高身体免疫力 。要从心态抓起 。事事不要太计较 。要放宽心！
2、加强体育锻炼
参加各种体育活动是增强体质的好方法 。活动筋骨 。释放压力 。有利于新陈代谢 。肯定会提高身体免疫力 。
3、饮食
饮食结构要平衡 。偏食必然摄取的营养成分不均衡 。多吃一些五谷杂粮 。多吃水果和蔬菜 。建议经常吃海参 。海参有提高身体免疫力的功能 。
4、居住环境
避免居住在有空气污染的地方 。避免居住在噪声大的地方 。
接触污染 。身体免疫力下降 。会生病 。噪声大会使人心烦意乱 。静不下心来！气脉混乱必然生病 。
一家之言 。仅供参考！
其他观点：
不睡懒觉 。天亮起床 。阳气足 。身体壮 。配合均衡营养 。适当运动[赞][赞][赞][赞]
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