霜降节气的民俗活动霜降要注意哪些事情 _经验知识

二十四节气是我国的传统文化。是祖辈们智慧凝练的代表。每个节气都有不同的民俗活动和注意事项。那么霜降节气的民俗活动有什么？霜降要注意哪些事情？感兴趣的小伙伴快来看看吧。
霜降节气是什么

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霜降。是二十四节气之第十八个节气。也是秋季的最后一个节气。还是秋季到冬季的过渡。霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。霜降时节是秋冬气候的转折点。也是阳气由收到藏的过渡。养生关键应注意做好“外御寒、内清热” 。民间有“冬补不如补霜降”的讲法。秋令属金。脾胃为后天之本。此时宜平补。尤其应健脾养胃。以养后天。
霜降节气的民俗活动

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霜降进补
此外。民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节。天气越发寒冷。民间食俗也非常有特色。霜降时节。民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。
霜降扫墓
古时候。霜降时节人们还要去扫墓。如今。霜降扫墓的风俗已少见。但霜降时节的十月初一“寒衣节” 。在民间仍较为盛行。
【霜降节气的民俗活动霜降要注意哪些事情】霜降赏菊
霜降时节。正是菊花盛开之际。此时。民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。在霜降前就采集百盆名品菊花。放置广厦中。先是家人按长幼秩序。鞠躬作揖拜菊花神。然后喝酒赏菊。赋诗泼墨。
霜降要注意哪些事情

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早睡晚起
这个时候要好好休息。早点睡觉避免熬夜。但是早上不用太早起床。要有比较充足的睡眠。更好补充精力。白天可以更好上班。当然对于年轻人来说早睡是一件比较困难的事情。但是即使做不到早睡也要尽量避免熬夜。睡觉不超过11点。
霜降淡补
此时大家应该要注意饮食的清淡。还有在做饭的时候。一定不能放太多的盐。这样能够让我们的身体更加健康。盐食用过多的话。很有可能会导致血容量增加。这样就会增加血管壁的侧压力。民间有谚语。“补冬不如补霜降” 。就是说比起在冬天的进补。霜降时节的秋补会更加有效果。
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