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绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿 。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内 。
客家擂茶
瘦身茶方：绿茶粉、薏苡粉各适量 。
用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用 。
功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂 。
荷叶饮
【用绿茶瘦身的五种热门泡法】瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱 。
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝 。
功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 。
山楂窈窕绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱 。
用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖 。
功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效 。
乌发活力绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3钱 。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖 。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪 。
清新减重绿茶
瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱 。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用 。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化 。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用 。
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