马肉的适宜人群
其实一般人都可以食用马肉，只是有些人食用之后效果更佳 。比如，健康体质平和质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、瘀血体质等人群食用马肉之后效果更佳 。
孕妇能吃马肉吗
马肉是高蛋白低脂肪的食物，而且维生素和矿物质的含量也丰富，胆固醇含量也低，孕妇怀孕期间可以适量食用，不会对胎儿产生影响，而且还有利于给机体提供蛋白质等多种营养元素 。另外，马肉的纤维较粗糙，最好煮烂食用，孕妇在食用时也要多咀嚼才有助于消化，而且注意不要食用太多 。
孕妇最好不要食用太过辛辣刺激的食物，在孕期尽量食用清淡有营养的食物，而且要适量运动，多吃蔬菜水果，保持心情放松，这样才会对孕妇和胎儿都有好处 。
马肉和韭菜能一起吃吗
马肉可以和韭菜一起吃，一半呢是做成马肉韭菜饺子食用 。韭菜与牛肉同食才容易中毒;韭菜与菠菜同食的话会引起腹泻等症状;韭菜若是与蜂蜜同吃则会导致心痛;韭菜也不能与白酒同食，白酒性辛热，食用过后可以加快血液循环，使血管扩张，而韭菜性辛温，有温补壮阳的功效，两者同食的话不利于人体的健康 。因此，马肉韭菜是可以一起吃的 。
马肉什么时候吃最好
马肉最好在刚砍下来时就食用，新鲜食用的效果会更好 。若是不能及时食用，可以先放置在冰箱里冷冻储藏，但也不要冻太长时间 。
马肉的食用禁忌
1、马肉和木耳不能同食
马肉和木耳不能一起食用，这两种食物是相克，若是不慎食用的话会引发呕吐现象，还有可能会引起霍乱高发 。总之，会危害对人体的健康 。
2、马肉和苍耳不能同食
马肉与苍耳相克，这两种食物不能一起食用，否则会让身体出现多种不适症状，对人体的健康十分不利 。因此，吃马肉的时候最好远离苍耳 。
3、马肉不能与猪肉同食
马肉与猪肉也是相克的，如果它们一起食用可能会使肠胃出现不适症状，而且马肉也比较适合煮食，煮烂食用才能好消化 。
4、马肉与生姜不能同食
马肉与生姜相克，它们一起食用的话可能会引起咳嗽的症状 。这是因为生姜性味辛温，既有发汗解表的作用，同时也能温中散寒，而马肉性质寒凉，有清热解毒、通经活络的功效 。它们虽然功用一致，但性味相反，同食的话会对人体有害无益，不仅无法让人体吸收营养成分，同时也达不到保健的效果 。
5、适量食用
马肉性温热，食用过多的话会引发内热，而且还会引起尿混浊和尿路结石等症状 。因此，马肉虽然富含高蛋白质，而且营养美味，但还是不建议经常食用，此外也不可食用马肝不可 。
6、不宜食用人群
马肉有长筋骨、强腰膝的功效，所以尤其适合营养不良者、老年人、肥胖者和患有高血压、肝病、和心血管并病的人群食用，这类人食用之后效果显著 。孕妇可以适量食用，但是切勿多吃，但是痢者及患有疮荡之人建议最好不要食用，否则会加重病情 。
推荐阅读
- 平安银行网上银行怎么转账
- AI怎么抠出五角星图案的方法
- 榴莲分类
- 黄米石榴包的做法
- 灭火器的指针在哪里表示欠压
- 金针菇和什么一起吃容易消化不良？
- 法律中什么是单位犯罪的主体
- 哔哩哔哩小电视免流卡怎么样？哔哩哔哩小电视免流卡套餐介绍
- 绝地求生摩托车怎么压车头