慢性便秘是指排便次数减少 ， 每周少于3次 ， 排便不畅、费力、粪便干结等 ， 上述症状累计达6个月 ， 最近3个月持续存在 。
便秘的原因
老年人的生理功能逐渐下降 ， 消化功能也随之减弱 ， 且老年人多合并有各类慢性疾病、年老体虚、食量不足或运动量减少、长期卧床等可致胃肠运动减弱 ， 肠内容物通过迟缓 ， 粪便内水分过度吸收 ， 容易导致粪便干结 。不良的饮食习惯 ， 如老年人的牙齿脱落后只进食容易消化的食物 ， 含纤维多的食物摄入减少 ， 或胃肠功能紊乱 ， 肠道菌群失调等均可导致便秘 。
便秘的危害
局部和全身不适慢性便秘可引起局部和全身症状 。因粪便过于坚硬 ， 可引起肛门疼痛、肛门坠胀、肛裂、肛周脓肿、痔疮出血 。粪石的局部刺激 ， 可造成肠黏膜损伤而形成粪性溃疡 。粪石有时甚至要用器械将其捣碎或用手指挖出 。另外 ， 肠道内代谢产物及毒素不能迅速排出而滞留体内 ， 可引起全身症状 ， 如口苦、口中发黏 ， 上腹胀满、两胁胀痛、嗳气 ， 部分病人还可出现食欲不振 ， 精神萎靡、头晕乏力、全身不适、头痛、失眠等 。
某些急性心脑血管疾病的致死诱因老年人多有高血压、动脉硬化、冠心病等 ， 便秘往往需要动员全身的力量来排出大便 ， 腹压增加或用力过猛使血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加、心脏负荷加重 。老年便秘患者因排便时坐位或蹲位时间较久 ， 加上过度用力可出现头晕、乏力、心慌、气短、出汗等症状 ， 可诱发排便性昏厥、血压升高、脑供血不足 ， 甚至脑血管破裂 ， 还可诱发心绞痛 ， 甚至发生急性心肌梗死、心律失常、主动脉瘤或心脏室壁瘤破裂而猝死 。这是对老年人最大的威胁 ， 应引起警惕 ， 禁忌用力排便 。
诱发多种疾病食物残渣中的细菌发酵 ， 产生大量有害气体和毒素 ， 如不能及时排出 ， 毒素被血液吸收 ， 可影响健康与寿命 。当这些有毒物质超过肝脏解毒能力时 ， 可随血液循环进入大脑 ， 从而损害中枢神经 ， 使脑神经的正常功能出现异常 ， 对老年人可导致老年性痴呆 。如便秘长期得不到解除 ， 会导致粪便性不完全性肠梗阻 ， 甚至是完全性肠梗阻 。干燥的粪便内致癌物对肠道黏膜长期刺激 ， 可诱发结、直肠癌 。糖尿病患者便秘 ， 因影响胃排空而不能正常进食 ， 使血糖波动大而不易控制 。老年男性便秘患者 ， 直肠内粪便压迫肥大的前列腺 ， 造成尿意频繁和排尿困难 ， 久之膀胱容量增大 ， 形成尿潴留 。由于排便费力 ， 肛门括约肌功能失调 ， 便秘患者的直肠黏膜容易部分或全部脱出肛门外 ， 导致直肠脱垂 。
总之 ， 长期慢性便秘诱发和加重多种疾病 ， 给老年人心理和身体带来很大的负担和痛苦 ， 影响了老年人的生活和健康 ， 因此应引起高度警惕 ， 及早预防和诊治 。
【老年便秘危害很多】
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