胖大海茶——利咽润喉缓解便秘 _睿知

不同的茶对于不同体质的人群来说效果是不一样的，所以大家要懂得一些茶的选择哦，很多人都爱上火，特别是一些肝火旺盛的人群，或者是白领人群，很容易出现咽喉肿痛啊或者是上火导致的便秘的问题，不妨试试胖大海茶吧，可以有解暑降温的作用，还可以缓解咽喉肿痛。

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很多人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子，有些人是因为气候干燥，嗓子眼不舒服;还有些职业人士，如教师、歌唱演员等，用嗓过度，也会觉得咽喉不适;更有些烟民长期吸烟，落下慢性咽炎的毛病，也爱喝胖大海茶。
营养价值:
咽喉肿痛时、声音沙哑时、大便干结、便秘时
适宜人群:
教师、播音员、便秘人群饮用
禁忌人群:
风寒咳嗽者、脾胃虚寒者、糖尿病患者、低血压患者
胖大海茶
所需材料
胖大海1-2枚
胖大海茶的泡法
1、用85℃左右沸水冲泡茶壶、茶具以待卫生。将胖大海用温水洗净，放入杯中，倒入沸水。
【胖大海茶——利咽润喉缓解便秘】2、盖上杯盖闷泡8分钟后即可饮用，根据个人喜好，还可加入少许蜂蜜或砂糖。

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胖大海茶的功效与作用
利咽润嗓：胖大海味甘性寒凉，作用于肺经，能润肺利咽，日常生活中，一些用嗓过度的人适量饮用，可用于治疗咽喉肿痛、急慢性咽炎、声音沙哑等症状。胖大海茶可以有清热解毒的作用，对于出现的慢性咽炎有一定的调理的作用和效果。
清肺润肺：胖大海具有清肺热、润肺燥的功效，故可适用于治疗肺热或是肺燥咳嗽的症状。
润肠通便：胖大海又归于大肠经，具有润肠通便的作用，如果因大肠热积引起排便不畅，饮用胖大海茶，可以起到缓解大便干结、便秘的作用。胖大海茶可以有润肠通便的效果，对于去火预防大便干结有好处。