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心理咨询就是你跟他说一堆,到结束的时候就说些安慰你的话吗？

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在心理咨询里 。有一种技术叫做自由联想 。就是你问题中提到的畅所欲言 。想到什么说什么 。
心理咨询师会在你的毫无逻辑性的不连贯言语中找到关键点 。并在你陈述的时候适时移情 。与你进行连接 。
在咨询的过程中 。真正起作用的是解释和澄清技术 。经过你的大量陈述 。咨询师会运用各种咨询技术 。抓住线索 。同你一起进行梳理并完成修通的过程 。
在这一过程中 。咨询师扮演的是一个过渡性的客体 。可能是在你潜意识里最需要的那个角色 。
咨询中真正起作用的就是解释和澄清 。比如“你为什么会不断的去讨好领导？”咨询师会根据你的阐述及梳理 。根据你的个人情况进行解释 。例如：“在这个过程中 。你的潜意识中老板是妈妈 。而职场的竞争对手是兄弟姐妹 。那么不断的讨好领导 。其实是想获得爱”当然 。这只是举例 。需要根据案主实际情况来进行 。
需要说明的是 。心理咨询并不能完全治愈你的伤痛 。我们每个人经历的重大伤痛会伴随自己的一生 。
咨询的作用 。是让本来用防御机制盖住的伤口被你看见 。懂得你的痛处 。在遇到相似的情况时懂得如何处理情绪 。合理规避情绪陷阱 。甚至讲压抑在内心的冲动释放出来以缓解心理压力 。
举个例子 。就是有个陷阱 。之前被你用草席盖住了 。然后你就忘了那个草席 。每次路过的时候都会掉进去 。而咨询师的作用就是帮你解开那个草席 。并跟你一起拿走它 。陷阱还在 。但你看见了它就不会掉进去了 。

其他观点：
安慰并不是心理咨询师的工作 。
1.你和心理咨询师说 。和你和朋友说有什么区别？
最大的区别是 。心理咨询师就像一个可以客观反馈的树洞 。咨询师会保持客观中立、遵守保密伦理 。你可以和咨询师讨论你内心真正的困扰 。不必担心影响社交“人设” 。
同时 。咨询师的客观中立可以帮助你看到自己未曾注意到的（自动思维过程）想法 。被自己压抑的创伤 。努力遗忘却一直会影响自己的伤害 。当咨询师和你一起重新检视、重构 。你会解除很多行为困扰 。
打个比方 。你说你失恋了 。朋友可能说 。天涯何处无芳草 。何必一棵树上找 。心理咨询师会专注倾听 。听你讲述是什么事导致你们关系破裂 。和你一起分析你的亲密关系相处模式 。
2.心理咨询是怎么起作用的？
人们带着一些问题去找心理咨询师 。咨询师会从这个问题入手 。去看到产生你这个问题背后真正的原因 。比如失恋 。咨询师的工作目标并不是帮助你挽回恋情 。也不是指导你发展一段完美的爱情 。而是帮你看到为什么你不能在一段关系中感受到舒服 。或者为什么你会挑选让你不舒服的让开展恋情 。或许你在自我惩罚 。或许这种不舒服的关系反而带给你安全感 。或许你一直在证明“没有人真正爱我” 。或许还有别的更多、看起来更不可思议的原因 。可这就是事实 。
找到问题背后的原因是第一步 。第二步 。心理咨询师会帮助你重新理解这个原因 。重新审视自己的能力和资源 。重新评估这个原因对你的影响 。以此拓宽对这个原因和问题的认知 。接下来第三步 。你就可以看到更多应对方式的选择 。你就可以不必一直循环“问题” 。最后第四步 。咨询师会陪伴你勇敢尝试用新的方式 。去面对你的生活 。
其他观点：
【心理咨询就是你跟他说一堆,到结束的时候就说些安慰你的话吗？】心理咨询是你说一大推话 。咨询师认真聆听 。并适时共情和反馈 。从你的叙述中引导你发现自己的问题 。然后运用一些咨询技术让你顿悟 。心理咨询的原则就是“助人自助” 。所以你在咨询师那儿找不到解决问题的答案 。但是咨询师可以引导你自己帮助自己找到解决问题的答案 。如果你只是狭隘地理解为你诉苦 。咨询师倾听 。然后安慰了事 。如果是这样的话 。生活中每一个具有共情能力的人都可以做心理咨询师了 。

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