3、乐观心态：可以经常听相声、脱口秀、看小品、喜剧电影等放松心情 。还可以读书、与朋友聊天 。改善情绪 。
4、饮食均衡 。多吃新鲜蔬果 。忌暴饮暴食、辛辣刺激食物、生冷海鲜食品、油炸食品、高脂肪高热量食物、戒烟戒酒.
霜降节气的由来是什么
文章插图
其实霜降这个名称 。是从古代开始就有的 。古代霜降是根据北斗星斗柄指向来决定的 。当指到西南方 。就称为霜降 。霜降节气早晚的温度比较冷的 。但是中午比较热 。秋燥非常的明显 。之所以叫霜降 。是指地面的水汽 。由于温差变化遇到寒冷空气凝结成的水珠 。所以叫做霜 。并不是说从天而降的霜 。是天冷昼夜温差大的表现 。因此就取名为霜降 。表示气温骤降 。昼夜温差大 。
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