怎么备孕更容易成功？ _经验知识

备孕成功在于算好排卵期。安排同房。排卵日是下次月经前14天。
排卵日的前后两天怀孕几率是最高的。同房以后不要马上起床。抬高臀部。让更多的精子均匀在宫颈口。更容易怀孕。

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平时多吃点黑豆。增加雌激素。有利于受孕。备孕前夫妇双方加强锻炼身体。增强体质。夫妇双方要戒烟戒酒。注意休息。不熬夜。保持心情愉快。加强营养。

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关于备孕。
小姐姐之前回答了很多类似问题。
现在讲述要想快中招。记住四个一
“一”生中最佳的受孕时间：
女25~29岁。男27~35岁
“一”年中最佳的受孕时间：
夏末秋初
“一”月中最佳的受孕时间：
排卵后12小时内
“一”日中最佳的受孕时间：
精力充沛身心放松时
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备孕过程是一个综合性较强的过程。那么做到以下几点就可以了：
1、如果夫妻双方决定要孩子。那么首先建议到医院进行身体检查。
2、备孕过程中夫妻双方要保持愉快的心情。
3、在饮食上要营养均衡。荤素搭配。男性尤其要注意锌微量元素的补充。
4、要少熬夜或者不熬夜。禁止饮酒。
5、夫妻双方要注意适量运动。
6、女性注意观察排卵情况。在排卵期怀孕的几率比较大哦~
【怎么备孕更容易成功？】7、备孕阶段就建议女性开始叶酸的补充。