怎样更容易受孕？ _经验知识

1、找准容易受孕的时间
2、保持良好心态
3、戒烟戒酒
4、饮食丰富营养
5、排卵期同房
6、控制同房次数
7、使用易受孕的同房姿势
另外女性可以通过吃以下几种食物来帮助自己更好的备孕。
1、阿胶红枣
2、水鱼汤
3、鸡蛋、胡萝卜、牛奶等
阿胶红枣能调节女性身体。把女性身体调节好后喝水鱼汤进行助孕。然后再多吃富含维生素A的食物来帮助卵泡发育。所以这三样一定是必不可少的。除了多吃这些“助孕食物”外。还应多吃各种新鲜水果蔬菜。关键是要合理搭配。尽量选择天然食物。少吃加工食品和垃圾食品。
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一、“好看”的卵子需要具备几下几点：
1、卵子要够大

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2、卵子要够圆
如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡。如B超显示15mm× 20mm,则说明卵泡质量不佳。
3、卵子要有优势
不论是自然受孕还是试管婴儿受孕。很多人都以为卵子越多越好。实际上。如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育。却没有明显的优势卵泡。这种情况很难正常排卵与受孕。比如多囊怀孕困难就是如此。有优势卵泡才是成功怀孕的关键。
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●掌握排卵期
◆女性的月经周期分为月经期、排卵期和安全期。正常生育年龄的女性每月只排出一个卵子。卵子排出后最长可存活48小时。精子在女性阴道里最长可存活72小时。受精能力多在排卵后的24小时之内,超过3天精子会失去与卵子结合的能力。因此。在排卵前2～3天和排卵后1～2天过夫妻生活。就会增加好孕的几率。
◆排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起。倒数14天或减去14天就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经规则的女性是。计算出下次月经什么时候来。下次月经的第一天倒减去14天。这一天就是排卵日。如果月经周期为28天。排卵日就应在月经周期的第14天左右；如月经周期为40天。则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右）。
◆排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。可以用排卵试纸结合B超监测排卵。这个是最准确的排卵日期。不单纯是个局部的生理过程。并且受全身身心状态的影响。反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量。两者之间互为影响。想快速好孕的女性朋友。提前测算好排卵时间。并在排卵期前后调整好自己的心理状态。为好孕做好准备。

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●性交体位要正确
◆提高怀孕几率。性交体位上可以采取男上女下位。事后可将女性的臀部用枕头垫高。并保持1小时左右。能够有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化。增加精子活动率。对于女性子宫后位者也有提高受孕好率的帮助。
●心态要调整好
◆完全放松投入的夫妻性生活。要排除其它事情的干扰。集中注意力造人。在满足双方都有性交的前提条件。并且在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦的过程中完成性生活。处于尽量放松心态。会快速怀上宝宝。
『快速好怀的妙招』
●备孕优生检测
◆包括男性。女性的生殖健康基础检测。遗传病检测。优生抗体七项、免疫。内分泌等检测。可以避免流产。胎儿发育异常等怀孕意外。
●精子检测

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●节制房事
◆精子的生成需要一个时间的过程。房事过频会导致精液稀释、精子数量少以及精子生成不足。房事过频致使男性精子质量下降。反而不利于怀孕。房事有节制更有利于好孕。
●女性最佳受孕时间要掌握
◆掌握女性受孕时机。决定好孕成败。女性宫颈粘液分泌增多、变透明、拉丝度变长时是受孕时期。一般这样的情况会维持一周左右。还可以通过排卵试纸。体温测试来了解女性宫颈粘液什么时候达到受孕最佳时期。
●同房技巧把握好
◆正常位置子宫的女性在同房后需要仰卧。平躺15分钟左右再翻身。这样能够给精子足够的时间在阴道内液化。并穿透宫颈进入宫腔。子宫位置后倾的女性可以选择膝胸卧位15分钟。这样可以增加50%的怀孕机会。