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1、初级水平 。
【平板支撑5分钟什么水平 平板支撑发抖要坚持吗】2、一般来说平板支撑如果支撑时间长，说明身体素质越好，而大部分普通人刚开始练习平板支撑能支撑1-2分钟，练一个月后多数能达到每次坚持5分钟左右了 ， 所以说平板支撑2分钟是入门水平，5分钟是初级水平 。
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