10、露肩而睡
睡觉时把肩露在被子外面，感觉非常凉爽，殊不知风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛等 。受风寒侵袭也易造成感冒、流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛 。
小编结语：看完这些是不是很吃惊呢？了解这些不当的入睡习惯并予以改正，才有利于身体健康！
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