其实肋骨外翻和骨盆前倾的调整没有先后顺序的 。以瑜伽山式为例 。一个良好的站姿同时要求肋骨和骨盆的中正 。在瑜伽山式中 。通常我们会选择从下到上进行根基的调整 。脚内外侧均匀压实地面 。膝盖上提 。大腿前侧肌肉向上提 。尾骨微微向下 。向内卷 。微收小腹 。收肋骨 。肩胛骨下沉 。眼睛目视前方 。
【肋骨外翻和盆骨前倾应该先纠正哪个呢？】其他观点：
很开心能为您解答这个问题 。这两个问题的话没有纠正的先后顺序 。出现问题 。我们应该及时纠正 。不然容易出现加重情况 。而还有一种情况就是当骨盆前倾加重脊柱的不稳定性 。而脊柱不稳定容易导致胸椎的不稳定 。继而影响肋骨的恢复 。#健康科普挑战赛#
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其他观点：
根据康复理论是从下至上调整体态 。这2种没有直接的原因 。骨盆前倾的危害更大
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