近年来，高血压疾病高发，多发于中老年人，治疗高血压有很多方法，很多人会选择药物治疗，其实饮食辅助治疗也是不错的选择，药膳降压调脂的效果不错，今天小编也特别为大家推荐十款药膳方，帮高血压患者脱离高血压之苦 。
TOP1：芹菜粥
材料：粳米250克，芹菜(连根)120克，食盐、味精适量 。
做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可 。
食疗功效：适用于高血压及冠心病等病患者食用 。
TOP2：海参粥
材料：海参30克、粳米60克 。
做法：先将海参浸透，剖洗干净，同米煮粥，空腹食之 。
食疗功效：海参性味咸、温 。功能补肾益精;养血润燥 。水浸海参含糖67%，蛋白质21.5%，脂肪0.3%，还含有钙、磷、碘等物质 。可以说是很好的高蛋白，低脂肪的食用佳品 。《本草纲目拾遗》认为它能“生百脉血”，《本草求原》记载它可“润五脏，滋精利水” 。用海参治疗高血压病是很适宜的，既可补虚又可软化血管 。粳米性味甘、平 。功能健脾和胃，利小便 。与海参同用，治疗老年虚性高血压甚为适宜 。
TOP3：荷叶粥
材料：鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量 。
做法：先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖 。
食疗功效：每日1次 。可清热生津止渴 。有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者 。TOP4：山楂合欢粥
材料：生山楂15克，合欢花30克(鲜品50克)，粳米60克，白糖适量 。
做法：将山楂、合欢花一起入锅水煎，留汁去渣，放入淘洗净的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可 。
食疗功效：解郁安神，活血化瘀 。适宜于气滞血瘀型高血脂病人服用 。
TOP5：茄子粥
材料：紫茄200克，肉末50克，粳米100克 。
做法：将茄子洗净，切成丝，用沸水焯一下，沥去水备用 。炒锅置火上 。加植物油，烧至七成热时，加葱花、生姜末，煸炒出香，加肉末、黄酒，熘炒至肉将熟时，加入茄丝翻炒片刻，离火待用 。将粳米淘净，放入沙锅，加水适量，煨煮成稠粥，粥将成时，拌人茄丝、肉末，加精盐、味精，再煮至沸即成 。
食疗功效：具有清热活血、利尿降压的功效，适用于高血压病、冠心病、动脉硬化症 。
TOP6：何首乌大枣粥
材料：何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚
做法：何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥 。
食疗功效：早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效 。
TOP7：胡萝卜粥
材料：新鲜胡萝卜粳米各适量 。
做法：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可 。
食疗功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿 。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等 。
TOP8：玉米须蜂蜜粥
材料：玉米须50克(鲜品100克)，粳米100克，蜂蜜30克 。
做法：将玉米须洗净，切碎，剁成细末，放入碗中备用 。将粳米淘净，放人沙锅，加适量水，煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须细末，小火继续煨煮沸，离火稍凉后拌入蜂蜜即成 。
【十款药膳方降压调脂 让你远离高血压】食疗功效：滋阴泄热，平肝降压 。适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病 。
TOP9：豌豆糯米粥
材料：豌豆60克，红枣15枚，糯米100克 。
做法：将豌豆、红枣去杂，洗净后放入温开水浸泡30分钟，与淘净的糯米同入沙锅，加水适量，小火煨煮1小时，待豌豆、糯米熟烂，呈开花状即成 。
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