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鲜铁皮石斛怎么吃效果最好

睿知

1、新鲜铁皮石斛怎样食用效果好
煲汤，健脾养胃 。可以炖排骨等，又美味可口 。
铁皮石斛食用方法
1、鲜食昔神农尝百草皆鲜食而知其性铁皮石斛鲜食之益处在于汲取自然之精华获取食物之本源 。现代医学证明鲜食可以清热、养阴、生津可摄入大量石斛多糖和石斛碱清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢 。铁皮石斛为绿色有机培育 。每次取新鲜的铁皮石斛5克以清水冲洗干净直接嚼食 。宜早晚食用 。
2、入茶铁皮石斛入茶能品出特有的草木清香甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅长期饮用对健康极其有益 。
a. 取新鲜的铁皮石斛10-20克以清水冲洗干净后切薄片也可加入少许枸杞加清水若干根据自己日饮水量以武火将水煮沸再以文火煮30分钟以上即可饮用 。饮毕将铁皮石斛取出嚼服 。b. 取新鲜的铁皮石斛5-10克以清水冲洗干净后切薄片加开水冲泡后饮用可连续冲泡1-2天最后将铁皮石斛嚼服 。c. 取铁皮石斛微粉0.5克加适量开水、充分搅匀后饮用 。
3、入膳民以食为天药补不如食补 。从日常饮食入手调养身体正越来越被人们重视 。铁皮石斛药食两用将铁皮石斛加入日常饮食中可在不知不觉中达到强身健体的功效 。
a. 取新鲜的铁皮石斛30克以清水冲洗干净根据个人口味喜好可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼等 。b. 取铁皮石斛微粉1-2克放入煲好的汤中文火煮5-10分钟即可 。
4、入酒取新鲜的铁皮石斛30克或铁皮枫斗10克配枸杞、西洋参、白酒1000克浸泡2个月后早晚适量服用 。
5、入药根据个人病情向中医求方 。

这个最好就是把铁皮洗干净，然后就放到嘴巴里鲜吃，这样就一点不浪费啊，
要不就是拿来泡酒，这样效果也挺好的，不过要看你喝不喝酒了 。

我们是和水一块榨汁喝，有一种清香的感觉 。

可以用豆浆机觉下放点渗片下去！那样最好
2、新鲜铁皮石斛怎么吃才合理
【鲜铁皮石斛怎么吃效果最好】
3、新鲜的铁皮石斛怎么吃有什么好处
首先，我国的石斛品种一共多达种,而其中只有少数是具有较高的药用价值的,野生铁皮石斛就是其中之一,而且是其中药用价值的最高的一种 。铁皮石斛含有的黏液质,对人体皮肤有滋养的作用.国内最好的石斛是来自安徽省霍山县的霍山石斛，生长年限长、胶质饱满，有效成分含量最高，因此功效最佳乃石斛中之极品 。但产量相当有限，国内只有少数类似于福临门铁皮石斛这样的大品牌能够买到 。
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