运动时听见关节响是怎么回事？ _经验知识

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第二个原因。膝关节的滑膜炎。膝关节滑膜。增生。膝关节内的少量积液。也会引起膝关节的弹响。对于膝关节的滑膜炎。可以考虑口服一些非甾体类的药物。休息制动。当然对于保守治疗无效。严重的滑膜炎。可以采用关节镜手术将增生的滑膜切除。
第三个原因。膝关节内游离体。由于膝关节的外伤或者长时间的膝关节软骨磨损。导致膝关节内游离体的产生。游离体又叫关节鼠。由于游离于关节软骨或者其他的软组织。所以容易在膝关节内跑来跑去。有时候卡的不巧。会引起膝关节的弹响。对于游离体。一般建议尽快关节镜手术将游离体取出。否则由于游离体一直在关节内跑来跑去。容易磨损软骨。
第四个原因膝关节的韧带损伤。膝关节的韧带比如前交叉韧带或者后交叉韧带。又比如内外侧副韧带。对于膝关节的稳定性。有重要的作用。一旦韧带损伤。膝关节容易产生不稳。在不稳定的同时。容易引起膝关节弹响。对于膝关节的韧带损伤。如果引起膝关节的不稳定。一般建议关节镜下韧带重建手术。如果韧带损伤比较轻。可以考虑采用石膏或者支具固定。
第五个原因。膝关节的髌骨发育不良或者髌骨脱位。很多髌骨习惯性脱位或者髌骨关节发育不良的朋友容易导致运动的时候髌骨关节磨损或者髌骨关节的撞击从而导致弹响。对于此类情况。如果髌骨习惯性脱位是需要手术治疗的。如果单纯弹响。没有任何疼痛症状。可以暂行保守治疗。继续观察。
第六个原因。膝关节的滑膜皱襞综合症。正常的膝关节髌股关节滑膜皱襞不会增生的很明显。但是对于很多年轻人。尤其喜欢运动的朋友。容易产生滑膜皱壁增大。从而引起滑膜皱襞卡在髌骨关节引起弹响。又叫滑膜皱襞综合症。对于滑膜皱襞综合症。如果症状明显。保守治疗。无效可以采用关节镜手术切除。

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来吧朋友！运动关节会响只要没有疼痛。就没有问题了。那是因为肌肉力量薄弱。因为肌肉越发达。关节就会越好。最后送你一个字儿（运动前热身运动后拉伸）。祝你健身快乐！
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健身时关节弹响。需要从两方面去考虑：看是生理性弹响还是病理性弹响.
所谓生理性弹响和病理性弹响。简单来说两者差别在于前者无关节酸痛的症状、后者则关节弹响频率高、时间较长并且关节酸痛。因此。健身的时候出现膝关节弹响。先不要过于担心。健身者自己要先辨别一下是属于病理性还是生理性。如果自身无法辨别的话。就去医院进行检查及诊断。
人体膝盖的生理性弹响在日常生活中是很常见的。比如保持一定的坐姿或者长久的蹲在地上不动。当你想活动一下身体时。膝盖可能就发出弹响。这种弹响是一次性的。如果要发出第二次弹响的话就需要间隔一段时间。
而病理性弹响则是不存在这种时间间隔的。相反是持续性的。而且伴随膝盖部位的不适感和疼痛感。所以。如果是病理性弹响就需要警惕和注意。
那么。膝盖病理性弹响是不是很严重的病情呢？出现病理性弹响最常见的原因。是膝盖的半月板受到了损伤。半月板受伤之后。膝盖会出现肿痛、无法伸屈的情况。因此。患者无法正常行走。可见。当膝关节出现病理性弹响的时候。不仅是身体健康受损。而且对患者的日常生活也造成了不便。这里建议出现病理性弹响的患者。要尽快到专科医院做治疗。不要延误了病情。
虽然膝关节弹响不是特别严重的疾病。但是拖延病情不及早治疗可能会使得情况越来越棘手。
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