安神补肾刺五加治疗失眠的偏方有哪些？ _睿知

现代节奏紧凑的生活，无论工作还是生活，压力都很大，压力过大容易导致焦虑的情绪，从而影响我们的身心健康，有很多人因为压力大而经常出现失眠的情况，睡眠不好，人体无法得到很好的休息，就会对我们的健康产生很大的危害，因此不能轻视了失眠。

文章插图
【安神补肾刺五加治疗失眠的偏方有哪些？】要远离失眠，首先要做到自我调节，如果无法很好的发泄心中的压力，或者舒缓心情，就很容易影响睡眠，自我调节的同时要注意养成规律的作息，让生物钟规律起来，对我们休养生息很重要。失眠情况严重的朋友可以服用一些药物进行治疗，不过不建议直接服用安眠药帮助入睡，可以尝试一些中医疗法，使用一些中药偏方，既可以减少药物的副作用，还能顺便调理身体情况，让身体健康起来。

文章插图
中药材中有许多药材是可以帮助安神助眠的，刺五加就是其中一种。刺五加也叫五加皮，性温，味辛、微苦，有益气健脾、补肾安神的功效，属于补虚类补气药，在临床应用上可以治疗脾肾阳虚、失眠多梦、体虚乏力、腰膝酸软、跌打损伤、食欲不振等病症。不同的配伍药方可以治疗不同的病症，如治疗风湿疼痛，可以用刺五加泡黄酒服用；治疗脚气浮肿，用刺五加和黄芪煎水服用；治疗水肿，用五加皮、陈皮、茯苓皮、大腹皮和生姜皮煎水服用等等。
而治疗失眠，也有一些相应的偏方，下面介绍几个刺五加治疗失眠的偏方。
刺五加治疗失眠的偏方一：将适量的刺五加放入杯中，加入开水焖十分钟左右当茶饮用，可以常喝。
刺五加治疗失眠的偏方二：准备干净的瓶子，放入白酒，然后将刺五加、枸杞、茯苓、当归、黄精等药材浸泡进酒里面，密封好，一个月之后可以开瓶饮用，每天喝两小杯可以帮助缓解失眠的症状。

文章插图
刺五加治疗失眠的偏方三：将刺五加、枸杞、大枣、甘草和浮小麦放入锅中加水熬煮，煮30分钟左右即可关火取药汁睡前服用。
刺五加治疗失眠的偏方四：刺五加、五味子、合欢皮、当归、酸枣仁、熟地、茯神、夜交藤、菌灵芝、磁石等药材一起煎水服用。

饱受失眠困扰的朋友不妨尝试一些这些偏方，当然，想要远离失眠，还是要从失眠的原因着手，根据不同的原因来进行调理或治疗，这样效果会更好，平时也要注意多加调节心态，觉得压力大了就要找些方法进行释放，不要一直积压在心里，这样对我们的身体没有好处，好的睡眠才能养好精神，更有精力去面对生活和工作中的事情。