现在知道如何找到高质量的一、旧货信息 。就好比是已经买到了新鲜的食材 。下一步是如何对这些食材进行烹饪了 。是清蒸、爆炒还是红烧 。不同的烹饪方式将影响食材的营养价值 。用何种方式对待这些信息将影响你的认知效率 。
回想下 。你在什么情况下学习效率最高呢？
是不是在工作中接触一个急需解决的问题时 。比如 。我的PPT制作就是在初次给学生上课前学会的！
认知心理学认为 。成人学习有三个前提要求的时候效率最高 。即有目标导向、有即时反馈、最近发展区 。简单地说 。能解决当下问题、学了有地方用、难度适中的知识最有效 。
儿童们之所以容易对学习产生懈怠 。是因为老师、家长给予他们的目标太过遥远 。“你不好好学习以后就考不上大学 。就找不到好工作……”而且 。他们学到的并没有可以使用的场景 。会让他们产生学这个有什么用的想法 。
文章插图
那咱们该如何设置合理的学习目标呢？1.有场景
学会了一样物品 。至少能在一个地方用 。这就是为什么在本国学个英语口语12年都学不好 。丢到国外3个月就可以交流的原因 。
【学生个人目标怎么写 学生目标计划书50字】2.有距离
目标和现状得有点差距 。需要跳一跳才能够得着 。比如 。儿童刚学英语就让他看原版的哈利波特 。那肯定不行 。但如果是看绘本的话就会好很多 。
3.有抓手
所谓有抓手就是要有具体可入手的地方 。是可衡量的 。比如 。我的目标是每年读50本书 。但是从哪读起呢？读哪类书？读到什么程度呢？如果不知道 。这个目标也就不会达成 。想要达到这个目标 。就要明确我要读50本什么样的书？多长期间读完一本？怎么算读完？搞清楚这几个抓手 。这个目标当下就可以变得可感知和可操作 。
4.有阶梯
一个好的目标实现过程 。一定是要有阶梯的 。第一层阶梯什么样 。第二层阶梯什么样 。要有不同 。也要有递进 。比如一个成年人自学西班牙语 。可以将目标设置为下面五个阶梯——
1. 能在餐馆里用西班牙语点菜；2. 能用西班牙语和出租用汽车司机进行简单的对话；3. 看一张西班牙语报纸 。至少能够理解其中一个新闻标题；4. 能看进去西班牙语的幼儿动作漫画片；5. 读懂一本幼儿园级其他西班牙语书 。每完成一级 。你就明确感到自己的水平跟以前不一样了 。且会让你更有动力学习 。
此外 。由于咱们个人的精力是有限的 。这就需要咱们对学习精力做合理的分配 。根据认知目的不同 。设定不同的目标 。分配不同的资源 。以看书为例 。最愚蠢的方式 。就是直接找一本书打开第一页 。然后往下读 。更加好的方法是先选书 。通过豆瓣等平台看书评 。对平行的几本书进行比较 。从中选择一本 。下一步 。拿到书后先看目录 。大概知道书的内容和框架 。最后再看具体章节 。直接切入重要的章节 。如果是系统学习则从目录开始看 。这样按需分配地读书 。不但能节节省时间间 。在浏览速度和获取知识质量上至少能提升一倍 。
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