现代社会对身高的标准是 ， 女孩子“亭亭玉立” ， 这至少要包括两腿修长 ， 男青年则要“伟岸英俊” 。尽管现代社会经济发达 ， 有效增高却是一直的难题 ， 但是在中医看来这完全是小问题 。
男性增高——中医药方
每个男性都曾梦想成为身高180以上的猛男 ， 「长高」似乎已成为青春期男性共同的目标 。如果不想花大价钱 ， 不妨试试中医转骨方 ， 青春期的男性服用 ， 对生长发育有不错的帮助 。
男性想长高 ， 青春期是重要的黄金阶段 ， 尤其是初中时期的男孩 ， 如果调养得当 ， 想长的较高之机率会较大 ， 但有些父母操之过急 ， 太早即给小孩食用增高补药 ， 却往往只会对小孩的生长发育造成反效果 ， 应特别当心 。
1.材料：
杜仲2钱 ， 芡实2钱 ， 淮山2钱 ， 牡蛎2钱 ， 连须2钱 ， 金英子2钱 ， 龙骨3钱 ， 苡仁2钱 ， 远志1钱半 ， 甘草7分 ， 炒枣仁2钱 ， 锁阳1钱半 ， 西洋参2钱 ， 茯神2钱 ， 小茴2钱 ， 老姜5片 ， 麻油适当 ， 水酒各一半 ， 小公鸡1只 。
2.作法：
先以麻油炒香公鸡 ， 加入适量的水及酒 ， 再将药材加入 ， 炖约1小时 ， 即可食用 。
3.服用方法：
每周服用1到2次 ， 总共需吃5到6次 。
特别提醒：这帖药方不要太早吃 ， 最好等进入青春期开始发育后再服用 ， 服用前后有任何问题 ， 最好立即请教中医师 ， 才能确保安全 。
女性增高——中医药方
只要人体的身长板仍未停止 ， 想再长高就不会是梦想 ， 女性若想利用服用中药来帮助长高 ， 在初潮第一次月经前后 ， 是最好的时期 ， 这个时期调养得当 ， 对长高较有帮助 。
1.材料：
川七2钱 ， 大金英2钱 ， 小金英2钱 ， 红花1钱半 ， 冬虫夏草2钱 ， 桔梗2钱 ， 金不换1钱半 ， 九层塔适量 ， 老姜5片 ， 水酒各一半 ， 小母鸡1只 ， 麻油适量 。
2.作法：
先以麻油炒香老姜及母鸡 ， 再加入适量的水及酒 ， 将材料通通放入 ， 炖煮约1小时 ， 即可食用 。
3.服用方法：
每周吃1到2次 ， 共吃5到6次即可 。
特别提醒：本方不宜过早食用 ， 最好等到初潮第1次月经后服用效果最佳 ， 若有任何疑问 ， 应请教中医师 。
【中医药方可温和增高】
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