【咖啡能治喈睡的毛病吗？】如果嗜睡 。不管是因为困还是什么原因 。就是因为身体虚弱引起的 。
多运动是可以改善 。但是 。并不一定能够获得很好的效果 。因为身体调节好 。需要很长的一段时间 。
建议：
1、生活要规律 。慢慢把你自己的生物钟调节过来 。给自己定时睡觉 。定时起床 。不想睡的时候 。在床上看书 。（最好坐着看 。不近视） 。早上起床不想起 。要强迫下自己 。起来后锻炼下 。
2、注意饮食 。尤其是晚上 。不要吃太多 。也不要吃刺激性比较大的食物 。尤其不要喝咖啡之类的 。
3、控制自己的情绪 。太生气、愤怒、兴奋等 。都睡不着 。神经太兴奋的话 。容易疲劳 。也会嗜睡 。
总的来说 。嗜睡不是病 。不用吃药 。但是如果不注意的话 。就会变成病 。
其他观点：
可以的 。咖啡能有效的提神 。
其他观点：
喝多了会有点效果 。但不支持用这方法 。平时少熬夜早点休息 。
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