文章插图
1、首先，茯苓可与山药一起用水浸泡，具有养血安神的功效，能有效改善气血不足引起的心悸、失眠、心悸等疾病 。
2、将茯苓200克和山药150克磨成粉末，每次5-7克，用开水冲泡 。其次，茯苓可以和蜂蜜一起浸泡在水中饮用 ， 能有效抗菌消炎，对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用 。
【茯苓怎么喝 茯苓怎么喝正确】3、将450克茯苓磨成粉末，将蜂蜜放入锅中煮沸搅拌 ， 将茯苓倒入锅中，制成糊状，用温水冲泡 。
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