【女性晚上吃枸杞的好处？】
女性晚上吃枸杞的好处？
女性晚上吃枸杞 。补肾阴、生精血、养肝血、明目的效果会更好 。
女子以血为本 。以阴柔为特质 。故女子养生以养血为本 。而“肾主骨生髓 。髓生血” 。血属阴 。晚上主阴 。中医学认为枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效 。所以 。女性晚上吃枸杞 。补肾阴、生精血、养肝血、明目的效果会更好 。
枸杞即中药枸杞子 。为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实 。中医学认为 。枸杞甘、平 。归肝、肾经 。具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨的功效 。
枸杞可作为健康人养生的食物选择,营养成分十分丰富 。含有粗蛋白、粗脂肪、类胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸及丰富的钾、钠、钙、镁、锌等微量元素 。现代研究显示 。枸杞具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用 。健康女性可用枸杞泡水、煮水或煲汤食用 。每天20克左右 。避免大量食用 。
枸杞是一味药食同源的药物 。可以用于食疗 。中医食疗学理论认为 。食疗讲究因人施食、辨证施食 。枸杞子作为一味补肝肾、益气血的药物 。适合具有肝肾阴虚、阴阳两虚或气血两虚体质的女性食用 。用量请遵医嘱 。
本内容由陕西中医药大学附属医院 肝病科 主任医师 黄峰审核
点这里 。查看医生回答详情
推荐阅读
- 战国时期七国的始祖的名字是什么？
- 网络直播平台排名 十大直播电商平台排行榜
- 韩信总共灭了几个国？
- 我是北方人爱生吃大蒜,老婆南方人在我吃完蒜后不让我在床上睡觉,该怎么办？
- 淘宝账号出售交易平台 淘宝店铺出售交易流程
- 有七个国,秦国为什么只灭了六个国？
- 为了减肥晚上绝对不能吃哪些东西？
- dos工具箱有什么用 如何制作纯净版win7系统u盘
- 历史上的战国七雄,这几个国家到底是怎样由来的？