【为了减肥晚上绝对不能吃哪些东西？】
晚上不吃饭 。只要坚持 。是绝对会瘦的 。
1.不要吃面！不要吃面！不要吃面！减肥期间 。是不建议吃面的 。主餐可以用米饭代替 。尽量少油 。
2.不要吃饼干 。面包 。
3.不要喝碳酸饮料奶茶咖啡 。渴了就喝白开水
4.可以适当吃一些水果 。香蕉首推 。对肠胃好还有饱腹感 。
我坚持了一年瘦了30 斤 。希望你也能坚持下去 。加油
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