听说心情不好时可以用音乐治疗,你们可以推荐几首好听的歌曲吗？ _经验知识

音乐可以释放情绪。可以调频赋能。可以疗愈心灵。不同的音乐可以给到身心不同的滋养。
心情不好时。可以听的音乐太多了。接下来我就从这三个方面推荐一些不同的音乐给你。希望能够滋养到你。
第一类: 情绪情感类的心情不好
这类的情绪不好。往往是因为某些具体的人、事、物引起的。比如失恋时的伤心。不被理解时的委屈。价值被否定时的愤怒等。或者是对于父母情绪的压抑和对自己的忽视。
1.如果是失恋的伤心。那么可以快速让你从这种状态里走出来的方法就是。找一首最让你伤感的歌曲。反复地去听。把自己所有的悲伤和委屈的情绪经由歌曲全部都带出来。比如《再见吧！我最爱的你》就是一个不错的选择。

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2. 如果是因为自己憋了一肚子的委屈和愤怒发泄不出来。那就需要听一些劲爆动感的音乐。跟随音乐让自己全身抖动起来。抖落掉身上压抑的委屈和愤怒。可以边跳边喊。效果更好当然要注意环境。不要影响到别人。比如很多动感的舞曲都可以。这个就太多了。我推荐的是Ananau

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【听说心情不好时可以用音乐治疗,你们可以推荐几首好听的歌曲吗？】第二类: 低频状态的心情不好
这类的情绪不好。可能是在工作中或者生活中遇到了挫折。失去了信心。没有了激情和动力。需要调动自己内在的意向和勇往直前的源动力。这个时候需要一些调频赋能的音乐。比如432HZ。639HZ的音乐。还有一一些高能音乐。我推荐Victory

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第三类: 心灵创伤的心情不好
这类的心情不好。可能是触碰到了生命当中曾经的原始创伤。比如和父母的和解。和自己内在小孩的和解等等。
1.和自己内在小孩和解。释放内在小孩的委屈。推荐苏芮的《亲爱的小孩》

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其他观点：
洪湖赤卫队里的洪湖水浪打浪歌就是好歌。朗朗上口。旋律优美。让人心情舒畅。还有就是长征组歌！气氛热烈！让人精神振奋！
其他观点：
听音乐,可以刺激大脑的听觉神经,让全身放松。因为听音乐时心情会自然放松忘记不愉快的事。每次心情不好的时候。建议你收藏以下几首歌：
1、《你笑起来真好看》
2、《风吹麦浪》
3、《易燃易爆炸》
4、《甜甜的》
5、《水手》
6、《暖暖》
7、《每一天都不同》
8、《远走高飞》