抗氧化的效果很好
其他观点：
释迦果含糖量很高 。一个释迦含糖量高达15% 。常吃是很容易长胖的 。但糖尿病人却无需忌食 。据说是含有可降血糖的阿朴菲生物碱和黄酮 。
【释迦果属于低糖水果吗？对身体有何益处？】常吃释迦好处多多：
1、释迦含有丰富的维生素和微量元素 。有效地延缓肌肤衰老 。美白肌肤；又可帮助钙质吸收 。促进骨质代谢 。
2、释迦具有抗真菌和抗寄生虫的功效；此外 。它还能帮助调节血压 。还是一种抗抑郁剂 。
3、释迦还具有激活脑细胞的功效 。在国外常用来作脑萎缩治疗的辅助食材 。患者经常食用释迦 。对于病症的减轻有明显作用 。
4、释迦膳食纤维含量较高 。能有效地促进肠蠕动 。帮助人体排除肠道毒素及宿便 。
5、释迦中含有一种叫“番荔枝内脂”的抗肿瘤物质 。所以释迦果被喻为“抗瘤之星” 。可有效对抗12类癌症的恶性细胞 。其中包括乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等 。
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