桔子甘甜可口 ， 深受人们的喜爱 ， 不管是大人还是小孩 ， 都比较爱吃桔子 ， 虽然桔子中的营养很丰富 ， 口感也不错 ， 但是吃桔子也是有一些禁忌 ， 需要大家知道的 ， 要避免一些错误的吃法 ， 接下来本文将为大家做出相关的讲解 ， 希望能对各位提供正确的参考 。
过量食用桔子会引起结石 ， 伤害牙齿和口腔
桔子中的维生素c含量很丰富 ， 每天吃三个就可以满足人一天对维生素c的需求 ， 我过量使用的话 ， 反而会造成体内代谢的草酸增多 ， 引起肾结石 ， 牙齿也不利 ， 所以吃桔子不宜过量 。
阴虚体质的人群要少吃桔子
桔子是属于温性的 ， 但是吃多了会容易造成上火 ， 所以如果自己的体质是属于阴虚体质的话 ， 那么尽量要少吃一些 ， 否则的话就会引起一些病症出现 ， 比如口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。
桔子不可在饭前或空腹时食用
桔子的营养含量虽然很高 ， 但是在饭前是不可以吃的 ， 因为这样会影响到正常的进食 ， 空腹时也不可以吃 ， 否则会刺激胃黏膜 ， 造成不良影响 。
桔子不宜与萝卜同食
吃桔子的时候不要吃萝卜 ， 因为这两种食物一旦结合的话会产生相克 ， 造成一些不良的反应出现 。吃萝卜后会迅速产生一种叫硫酸盐的物质 ， 并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸 。如果在这个时间段吃桔子的话 ， 那么在桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解 ， 而转化成羟苯甲酸和阿魏酸 ， 它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用 ， 从而诱发或导致甲状腺肿 。
吃桔子时不能喝牛奶
如果在吃桔子的话 ， 那么就不可以喝牛奶 ， 因为橘子和牛奶一旦结合 ， 会影响到正常的消化 ， 还会造成腹泻腹痛的情况 。牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应 ， 凝固成块 ， 不仅影响消化吸收 ， 还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。在吃完桔子要喝牛奶的话 ， 一定要在一个小时以后 。
【吃桔子需要避免的错误吃法】虽然桔子非常的营养 ， 口感也非常的好 ， 但是如果不注重正确的方法来食用的话 ， 那么只会带来不良的影响 ， 甚至会引发一些病症的出现 ， 所以喜欢吃桔子的朋友 ， 在平时一定要注意 ， 合理得当的食用 ， 并且要控制好量 ， 不可以过量的食用太多的桔子 。
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