如果硬要讲一种具备修复身体能力的水果 。那么榴莲是一个优质选择 。再也没有任何一种水果可以和榴莲相提并论了 。你可以说它是水果 。却又有坚果才有的丰富的不饱和脂肪！丰富的维生素E、维生素A、类胡萝卜素！更有极其难得的大量的钾和镁！每100克的榴莲居然含有约260毫克的钾！这对于肾脏疾病、高血压、水肿、肥胖、细胞活性、抗衰老都有极大好处 。而镁的含量也很高 。如果你吃500克的榴莲 。可以吃到130毫克的镁 。对于血管的弹性、心脏病的预防意义重大 。
从来没有任何一种水果 。营养会如此均衡！蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水分、纤维一一俱全 。完全可以独立作为一餐来享用 。其中蛋白质的氨基酸组成 。更是罕见的齐全 。拥有全面的必须氨基酸！而谷氨酸含量更是丰富 。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体 。参与其合成代谢 。能提高机体的免疫功能 。调节体内酸碱平衡 。以及提高机体对应激的适应能力 。可以极大地帮助缓解压力 。改善心情 。难怪爱吃榴莲的人 。有一种特别的幸福感 。
关注黄浪 。学会把健康掌握在自己手里！
【生活中哪些水果可以修复身体？】
文章插图
推荐阅读
- 如何看待于谦对郭麒麟的影响？
- 《赘婿》仅7分！相声演员郭麒麟演男主,偶像剧男主门槛有多低？
- 中医保健水果为什么有人说苹果排第一？
- 我的世界北极熊吃什么,我的世界动物食物大全
- 为什么郭麒麟、张云雷的关系那么好？
- 中国最具有营养价值的是什么水果？全世界是什么水果最有营养价值？
- 哈利波特魔法觉醒愈合药剂炼制攻略_愈合药剂是怎么制作出来的
- 《我就是演员》中郭麒麟为什么退赛,你怎么看他退赛这件事？
- DNF的勋章装备强化,其规则是怎样的？