水果对于我们的身体健康有着很大的帮助 。因为水果当中不仅含有大量的维生素 。而且水果能补充人体所需要的水分 。
我喜欢吃的水果有:
1.苹果每天早上吃一个苹果有助于对食物的消化吸收 。
2.：猕猴桃 。富含维生素A,C,E以及人体必需的微量元素等营养成分 。尤其是它所含的氨基酸 。能帮助人体制造激素 。减缓衰老 。
3.草莓 。含有大量的尼克酸 。是具有降低血脂和胆固醇作用的成分
4.柚子 。它属于柑橘类 。维生素c的含量丰富 。而且纤维含量也很多 。易产生饱腹感 。
5.橘子 。具有止渴润肺的功效 。对一些口渴、消化不良、干咳无痰等症状具有一定的治疗作用 。
6.葡萄 。吃葡萄可以增强免疫抗衰老 。
7.西瓜 。西瓜在夏天吃可以生津解渴 。
8.香蕉 。晚上吃香蕉有助于睡眠 。
9.火龙果 。有助于排毒通便作用
等等这些水果 。生活中一定要多吃水果 。
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其他观点：
我最喜欢的是苹果 。苹果可以预防高血压、缓解衰老、强化骨骼、维持酸碱平衡、减肥和预防便秘的作用 。
其他观点：
很好用回答您的问题 。
【朋友们你们都喜欢吃什么样的瓜果,它们都有什么特色和营养？】我最喜欢吃的瓜是南瓜 。
它的特色和营养如下
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性<蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等 。各种成分的功用 。
我最喜欢吃的水果是苹果 。榴莲和山竹 。
特色和营养如下
1
苹果：无论是北方还是南方 。苹果都是生活中最常见的水果之一 。民间有句俗话说”每日一苹果 。医生远离我 。“苹果中富含丰富的B１、Ｂ２、Ｃ等多种维生素 。同时含有苹果酸、磷、钙、钾等物质 。苹果可以起到润肺、清理肠胃、美容养颜、减肥等功效 。
2
榴莲：榴莲是非常常见的一种热带水果 。评价不一 。有的人极喜欢 。有的人却觉得难以下咽 。但是 。无论怎样 。都不能否认榴莲的价值 。榴莲中含有大量的蛋白质 。钾 。钙等 。同时也含有多种维生素 。如微A、B、C 。榴莲可起到开胃助消化、健脾补肾、增强免疫力等作用 。甚至能缓解女子痛经 。向来有“水果之王”的美称 。
3
山竹：介绍了“水果之王” 。接下来说一说“水果王后”——山竹 。山竹中富含维他命B1 。B2 。C4和矿物质、柠檬酸等 。能起到清热去火、止咳 。止呕等作用个 。同时对久病初愈和营养不良的人有很好的补充营养 。调节体弱的作用 。
希望我的回答对你有帮助 。
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