【香蕉、苹果、梨,哪个营养价值更好些？】首先 。营养价值其实是个相对的概念 。是要针对我们个人的身体情况和体质来讲的 。你在挑选水果的时候 。要根据自身的身体情况来挑选 。身体所缺的营养 。才是价值更高的营养 。
其次 。你提到的这三个水果中 。香蕉最大的特色体现在其高热量和高蛋白上 。这也是为什么运动员喜欢吃香蕉的原因；苹果最大的特色是水分足、热量低、纤维含量高（无论是可溶性的还是不可溶性的） 。这就是为什么有人减肥会吃苹果的原因；梨和苹果差不多 。糖分稍高一些 。此外在传统医学里 。梨入肺生津 。
所以 。具体哪个水果营养价值更高 。就要你根据自己的身体情况和需求 。来进行判断了 。
如有其它希望了解的 。可给我留言 。我看到后会及时回复的 。谢邀 。
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比如说失眠了 。食疗一下 。这几种水果吃哪种最合适？我建议你吃香蕉 。别吃苹果和梨 。香蕉比苹果和梨在助眠方面比苹果和梨有优势 。因为香蕉中含有的泛酸等成分 。能减轻精神紧张 。缓解心理压力 。使人的心情快乐安宁 。睡前吃根香蕉 。可以起到镇静催眠作用 。
又比如孕妇孕期反应强烈 。容易紧张、抑郁 。苹果的浓郁的香气 。闻闻可以缓解情绪 。如果孕妇每天吃个苹果可以减轻呕吐这些症状 。这方面梨是比不上的 。梨性凉 。产后妇女不宜食用 。香蕉也不行 。
再比如在人们最害怕的癌面前 。这三种水果谁优谁差呢?香蕉有作用 。苹果也防癌 。梨就不沾边 。
从人们对它们的评价上看 。也各有侧重 。有人将苹果称为\"大夫第一药” 。每天吃苹果 。医生远离我 。古人更早地提出\"梨是百果之宗\" 。梨原产地是我国 。梨的适应性比苹果还要广泛 。香蕉原产地是印度和马来西亚 。传入我国 。被人称为\"智慧之果” 。
这样看来 。的确不好评判谁优谁劣 。所以人们将苹果、梨、香蕉以及柑橘一起并称世界“四大水果” 。
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谢邀;香蕉、苹果、梨 。都具有营养价值 。下面我给大家介绍三种水果的营养价与用途 。
香蕉 。是热带和亚热带“四大果品”:(荔枝、香蕉、菠萝、椰子)之一 。主产于我国台湾、广东、海南、广西、福建、云南、四川等省区 。
香蕉属多年生草本植物 。它 。原籍是印度和马来西亚 。古籍记载 。马其顿国王亚历山大大帝早在公元前三百多年就在印度发现了这种植杨 。
据《三辅黄图》所载:汉武帝元鼎六年破南越 。起扶荔宫 。种植奇花异草 。其中有蕉二本 。可我国栽培香蕉的历史很悠久 。
香蕉滋味甘美 。有芬芳气味 。果实中含蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C及矿物质等 。其中磷、铁的含量可与红枣相媲美 。
香蕉味甘、性寒 。经常食用可补充人体所需要的磷、铁等 。还有润肺、滋肠、降压之功效 。
【苹果】苹果内含多种维生素、糖类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸等 。苹果性平味甘酸 。可供食用药用 。它具有补心益气、生津止渴、健胃和脾之功 。适用中焦诸气不足 。对消化不良、气壅不通者 。绞汁服之 。可消食顺气 。现代医学认为苹果有治疗轻度腹泻和便秘的作用 。
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