给小孩常吃的水果有哪些？ _经验知识

【给小孩常吃的水果有哪些？】
给子常吃的水果有很多。我建议当季比较好。因为应节日水果激素和防腐比较少。多吃不同水果可以补充丰富的维生素和微元素。对孩子发育有很好的帮助。
其他观点：
富含维生素A的水果：芒果、木瓜、哈密瓜
富含维生素C的水果：猕猴桃、柑橘类水果
促进新陈代谢的水果：葡萄、柑橘、葡萄柚
纤维素多、含糖量低的水果：奇异果、樱桃、草莓、苹果

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宝宝吃水果注意事项
在给宝宝开始添加水果的时候。要一样一样喂给宝宝吃。让宝宝慢慢习惯。千万不要好几种混在一起。喂的时候可以从宝宝的小表情中判断这种水果是不是宝宝喜欢的口味。从而妈妈可以下次选择宝宝爱吃的水果。

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1.宝宝吃水果的时间
给宝宝吃水果。在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。因为水果中有不少单糖物质。很容易被小肠吸收。堵在胃中。就很容易形成胀气。从而引起宝宝便秘。
所以给宝宝吃水果的时候。最好安排在两餐之间或是睡醒午觉后。这样。就可以让宝宝把水果当作点心吃了。不过有些水果不宜空腹给宝宝吃。比如香蕉、荔枝、柿子、橘子。
而且。也不主张在餐前给宝宝吃水果。因为宝宝的胃容量还是比较小的。如果在餐前食用。就会占据一定的空间。会影响宝宝吃的正餐。

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2.不同体质宝宝吃什么水果
给宝宝选水果时。要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝。可以给吃点儿寒凉性水果。如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等。可败火；而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火。因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝可以吃点儿熟苹果泥。而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。
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