有部分人对汽车这种交通工具有莫名的不适应 ， 比较常见的说就是出现晕车的症状 。而汽车偏偏又是一种难以回避的交通工具 ， 特别遇上春运 ， 很多时候在车上一塞就是好几个小时甚至十几个小时 ， 那怎么才能有效预防和改善晕车的症状呢？下面除了介绍一些较有效果的预防小方法外 ， 更会推荐一种锻炼平衡力的锻炼 ， 能有效改善其晕车的症状 ， 有需要的各位请尝试~
1、空气流通
可坐汽车的前部 ， 以减轻颠簸 ， 打开车窗使通气良好 ， 晕车之人对汽油味、烟味、新车异味特别敏感 ， 车子的颠簸晃动足以让宝宝心里不舒服了 ， 如果再有一些异味绝对会加剧其症状 。所以无论是炎炎烈日还是数九寒冬 ， 只要有晕车的人在车里就应将车窗打开 ， 让吹进车里的风冲淡引擎散发出的汽油味 ， 以便该人能呼吸到比较新鲜的空气 。
2、固定头部
在座位上 ， 将头稍后仰靠在固定位置上 ， 以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重 。
3、穴位按摩
（1）内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方 ， 这个穴位通“心” ， 具有调节中枢神经的功能 ， 按压内关穴是治晕车最常用的方法 。
（2）合谷穴位于人体的手背部位 ， 第二掌骨中点 ， 相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点 ， 也就是老百姓常说的“虎口”处 ， 按压此穴位可直接作用于胃肠 ， 有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用 。
（3）足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位 。按压时须根据个人的耐受程度 ， 按压上述穴位1~5分钟 ， 当自己感觉到有酸胀感时就可停止 。
4、吸鲜姜味
在行驶的车中 ， 可以拿鲜姜片随时放在鼻孔下面吸气 ， 辛辣味吸入鼻中能起到缓解作用 ， 把姜片贴在晕车人的肚脐上用伤湿止痛膏固定好也是不错的方法 。也可将风油精搽于太阳穴或风池穴 ， 或在肚脐眼上滴两滴风油精用伤湿止痛膏敷盖 ， 效果不错 。
5、贴肚脐
乘车前半小时 ， 用风湿止痛膏贴肚脐 ， 效果明显 。肚脐内为神厥穴 ， 常被养生学家誉为保健“要塞” 。在这里贴膏主要是为了刺激大脑 。
6、闭目养神
上车后让宝宝躺在妈妈怀里睡觉或闭目养神能减轻宝宝晕车的感觉 。因为内耳感觉到的动感与视觉所接收的感觉不一致人就容易晕 。如果宝宝睡着了或闭上眼睛 ， 不存在视觉与内耳感觉的错位 ， 晕车的问题就迎刃而解了 。
防晕车小锻炼
晕车是由于人体内耳不能很好地适应和调节机体平衡 ， 致神经功能紊乱 ， 而引起眩晕、呕吐 。预防晕车可从做锻炼平衡能力入手 ， 如尝试“单腿闭眼站立”：双手叉腰闭上双眼 ， 单腿着地 。对于爱晕车的孩子可让他们扶住大人的腿或树慢慢转圈 ， 每天锻炼1次 ， 每次15分钟 。
【6招缓解春运烦人晕车】
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