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天天在家闷着,有什么好的方法调节一下情绪？

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看看有趣的电视节目 。跟一些正能量的人聊聊天 。网上学学做饭 。小妙招 。也可以学习舞蹈 。锻炼锻炼身体 。
其他观点：
天天闷在家里 。难免有心慌烦躁不安疲倦的时候 。学会调节情绪 。我的方法是：
感觉心慌心累的时候 。听听轻松欢快的音乐 。唱唱歌 。跳跳舞 。自娱自乐！
郁闷了 。一家人坐在一起 。看看电视 。嗑嗑瓜子 。说说话 。聊聊心情 。轻松愉快！
疲倦的时候 。可以坐在阳台的一角 。晒晒暖阳 。看一本书 。品一杯茶 。赏一束花 。淡淡的享受生活 。其乐无穷！
总之 。宅家的这段时间里 。要学会自我调节 。心静自然凉！

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其他观点：
1.下载的全民K歌 。可以家里自己唱歌 。
2.可以开通会员 。看自己喜欢的电影 。
3.可以跳舞锻炼身体 。
4.可以看看书 。听听音乐 。
5.陪孩子玩各种游戏 。
6.可以玩头条 。
7.可以找人聊天 。
8.可以全家人打扫卫生 。
9.可以做一些好吃的 。
【天天在家闷着,有什么好的方法调节一下情绪？】
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