一种外形酷似苹果的水果就是海棠果，不过海棠果是苹果的缩小版，海棠果比苹果小很多，但营养价值却颇高，大家知道海棠果的营养价值吗，苹果绿天然养生专家说海棠果的营养价值多多，好处也多多，一起来详细的了解下吧 。
海棠果属于蔷薇科，主要分布在华北、河北地区，别名是沙果、海红，果肉黄白色，味道酸甜，果实小，营养价值丰富，苹果绿天然养生专家介绍海棠果中含大量的糖类、蛋白质、肌酸、磷、胡萝卜素、钙、镁、膳食纤维、钠、铁、蛋白质、钾、维生素C、碳水化合物、脂肪、烟酸、锰、铜、维生素B1、锌、维生素B2等等 。这些价值体现的好处有很多，让我们出门在外首选的水果 。
吃海棠果的好处有生津止渴，海棠含有的营养可以帮助补充人体的细胞内液，所以达到这个好处 。吃海棠果有健脾开胃的好处，因为海棠果中的有机酸、维生素可以帮助胃肠的消化 。吃海棠果有涩肠止痢的好处，海棠味甘微酸，能够有收敛止泄、和中止痢的作用 。苹果绿天然养生专家说吃海棠果有补充营养的好处，海棠中蕴含有大量人体必需的营养成分能够帮助机体提高免疫力 。吃海棠果有防止贫血的好处，海棠果中的叶酸丰富防止贫血，减少乳腺癌和宫颈癌的发生率 。此外，海棠果还能缓解腹泻、口渴、消化不良的症状 。
海棠果的营养价值丰富，所以起到的好处也多多，但是要注意在选择海棠果的时候要选择表皮无损伤光滑柔亮的果实，不要青色果头，要稍微呈现粉红色的果实，这样熟的非常好吃 。苹果绿天然养生专家说秋季吃海棠果时间是刚好合适的 。
【海棠果的营养价值 海棠果的好处】
推荐阅读
- 为什么芝士不拉丝
- 腾讯视频怎么举报不良视频？腾讯视频举报不良视频的操作步骤
- 手机水平仪使用方法
- 椰香戚风蛋糕的做法
- 荸荠和什么一起吃可补气？
- 微信欢乐斗地主残局闯关专家第92关怎么过 92关通关破解技巧
- 降维打击是什么梗
- 瘦身麻婆茄子
- 圣诞铃铛怎么画最简单