中药材五味子你知道是什么吗?它是一种治疗疾病的药材也是一种可以吃的蔬菜 ， 具有药用和食用双重作用 ， 它可以补气血 ， 还可以去湿气缓解烦躁 ， 五味子怎么吃比较好呢?今天介绍五味子瘦肉汤的制作方法 ， 这样的养生汤品对于缓解烦躁驱风湿有好处 。
五味子瘦肉汤
营养价值:
铁、蛋白质、多种维生素等
适宜人群:
一般人皆可食用 ， 湿滞中焦、外感风寒、自汗盗汗、梦遗滑精者
【五味子瘦肉汤——补中益气燥湿祛风】五味子瘦肉汤
所需材料
五味子300克、苍术10克、枸杞10克、五味子10克、盐3克、鸡精2克
五味子瘦肉汤的做法
1、瘦肉洗净 ， 切成片;苍术洗净 ， 切成片
2、锅内水沸时 ， 放入瘦肉祛除血水 。
3、将瘦肉、苍术、枸杞、五味子放入汤锅中 ， 加清水 ， 大火烧沸后以小火炖2小时 ， 调入盐和鸡精即可食用 。
功效与作用
五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效 。苍术具有燥湿健脾、祛风散寒、明目的功效 。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血 ， 补充B族维生素和滋养补虚的功效 。五味子苍术瘦肉汤此汤具有固肾止遗、燥湿祛风、补中益气的功效 。五味子可以有润肺止咳的作用 ， 对于生津润燥有好处 ， 和苍术这种中药材搭配 ， 加上瘦肉 ， 可以有提高人体免疫力的作用 ， 这样的一款食谱可以养肝明目 ， 还可以驱寒 ， 对于补气血有好处!
上面介绍的这道食谱做法很简单 ， 在日常生活中大家就可以利用起来 ， 五味子是一种中药材 ， 同时也是一种食材 ， 它的营养物质和保健效果都是很强大的 ， 和瘦肉一起煲汤 ， 这样的一款养生汤品可以有驱寒的作用 ， 特别适合身体容易发冷或者是身体虚弱的人群都可以吃 。
推荐阅读
- Altium Designer 13中元件如何快速标号？
- 新鲜竹笋怎么做泡椒笋
- 最有效的夜间护肤法 美白效果翻倍
- 百度云为什么分享不了？百度云分享失败解决办法
- 回味绵长的云南的过桥米线
- 韩国有高铁吗
- ai怎么画货车图案
- 梦见自己满嘴牙都掉了是什么意思
- 青菜切太碎并非好习惯