10、延胡索：
延胡索性温、味辛苦 ， 可入肝经、胃经 ， 具有活血行气、止痛安神的功效 ， 适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用 。临床实践证实 ， 该药有较好的催眠效果 ， 随着利用力量的增加 ， 其催眠效果还会有所加强 。用延胡索治疗失眠的方法是：取延胡索1.5~3克 ， 将其研成细末后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
【失眠怎么办 十种中药有效治疗失眠】
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