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失眠怎么办 十种中药有效治疗失眠

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睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力途径 ， 然后 ， 有些人则是面对一个难题 ， 什么难题呢?晚上躺在床上睡不着觉 ， 辗转反侧、翻来覆去都睡不着 ， 那是很痛苦的事情 。那么 ， 失眠吃什么好呢?下面小编给大家推荐一些专治失眠的中药材 ， 不妨试试 。
1、珍珠母：
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层 ， 其性寒、味咸 ， 可入肝经、心经 ， 具有平肝潜阳、清肝明目的功效 ， 适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用 。用珍珠母治疗失眠的方法是：去该药15~25克 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
2、酸枣仁：
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经 ， 具有养心安神、益阴敛汗的功效 ， 适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用 。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克 ， 捣碎 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
3、柏子仁：
柏子仁性平、味甘 ， 可入心经、肾经、大肠经 ， 具有养心安神、润肠通便的功效 ， 适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用 。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁5克 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
4、百合：
百合性微寒、味甘苦 ， 可入心经、肺经 ， 具有润肺止咳、清心安神的功效 ， 适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用 。用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
5、龙骨：
龙骨性微寒、味甘 ， 可入心经、肝经 ， 具有定惊安神、平肝潜阳的功效 ， 适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用 。用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨10~15克 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
6、琥珀：
琥珀性平、味甘 ， 可入心经、肝经、膀胱经 ， 具有定惊安神、活血散瘀的功效 ， 适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用 。用琥珀治疗失眠的方法是：去该药1.5~3克 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
7、远志：
远志性微温、味辛苦 ， 可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效 ， 适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用 。用远志治疗失眠的方法是：取远志3克 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
8、合欢皮：
合欢皮性平、味甘 ， 可入心经、肝经 ， 具有安神解郁、活血消肿的功效 ， 适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用 。用合欢皮治疗失眠的方法是：去合欢皮10克 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
9、首乌藤：
首乌藤也叫夜交藤 ， 是多年生草本植物何首乌的藤 ， 性平、味甘 ， 可入心经、肝经 ， 具有养心安神、通络祛风的功效 ， 适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用 。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤9~15克 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。

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