接纳不完美
在乎别人评价的人 。往往是完美主义者 。他们想在得到所有人的认可 。想要面面俱到 。这样会把自己搞的很累 。改变可以先从接纳自己的不完美开始 。允许自己有负面情绪 。允许自己有时候不想做任何事情 。允许自己可以拒绝别人的要求 。因为这都是正常的事情 。别人不会因为你一时的拒绝或者坏脾气而改变对你的看法 。
文章插图
于际敬 。《身心正念疗法》创始人 。《易思维问题解决》创始人 。知名心理专家 。《爱情保卫战》等多家电视节目邀请嘉宾 。从业20余年 。上千小时咨询个案 。擅长领域：身心健康、婚姻家庭、亲子教育、职业发展等 。
欢迎关注头条号：临床心理专家于际敬
推荐阅读
- 怎么看待“放不下一个人,往往执念的是自己所缺的部分,而不是那个人”？
- 加拿大安省省提名EOI打分系统即将上线！
- 婆婆帮我带孩子,我就该忍受她的语言暴力吗？
- 希腊购房移民有哪些要求 购房程序包含哪些
- 28岁没结婚,总有些不怀好意的邻居让我父母难堪,该怎么骂？求？
- 心存执念,不肯放下过去,也不肯放过自己的人都怎么样了？
- 怎么移民希腊 希腊买房移民申请有哪些条件
- 有些人含沙射影用那些手段、形式？
- 怎么把恨之入骨的那个人忘掉？