分开三个月了 。我以为伤心难过会随时间消失 。可是我为何却是越来越痛苦？如何放下执念？
分开三个月 。就想把爱很深的人忘悼 。那可能吗？永远有忘不掉 。他/她会在你心里呆一辈子 。只有时间能淡化那种内心的优伤 。
【分开三个月了,我以为伤心难过会随时间消失,可是我为何却是越来越痛苦？如何放下执念？】越来越想念 。这种伤痛得难过一阵子 。才能淡化 。但是 。不会忘记 。怎么能忘得了 。是那么的喜欢对方 。能说忘就忘吗？不会忘了的 。放下执念很难 。人的一生都有那么一个刻骨铭心的爱人 。
既然忘不了 。也舍不下 。那就留在内心里 。当做回忆吧！没有必要非得把他/她忘掉 。人生有太多的不易 。咬咬牙挺挺就过去了 。忘不了又能怎样 。也得逼迫自己放下 。没有选则的余地 。回到现实中 。别纠结己经失去的东西了 。祝你早日走出痛苦 。
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其他观点：
感谢邀请 。
由爱故生忧 。由爱故生怖 。若离于爱者 。无忧亦无怖 。姑娘 。三个月的时间 。你越来越痛苦 。是因为你越来越想他！首先肯定一点 。消失是不会消失的 。但可以慢慢淡化 。
如果你给自己的空余时间太多 。那在闲下来的时候你就会不自觉的去想 。想他 。想你们在一起的时候 。想你现在一个人 。想你未来怎么办 。越想越深 。越想越忘不了 。也就越想越痛苦了 。
放下“执念”你要先看开 。不强求 。分手是已经发生的事 。佛说过去心不可得 。现在心不可得 。未来心不可得 。你已然知道这是“执念” 。却又为何不放下呢？！
是你的终是你的 。不是你的也难强求 。要想放就不能想 。不能想便不能闲 。不能闲就不能没有事情做 。当你开始在意自己 。爱惜自己 。心疼自己的时候 。我相信你的时间是不够用的 。你要把自己活的精致 。活的大气 。活的有趣 。那你要做的事情真是太多了 。又怎么会有时间去想其他的无关的人事物呢？！同样的 。当你用心的爱一个人的时候 。别的自然也就慢慢的淡了 。你会偶尔不经意间瞥见一眼 。但过后你仍会好好的活自己 。在还是在那儿 。可已经有了时间的距离了 。不是吗？
好好爱自己 。让自己忙起来 。有时候真的是三心二意不得 。当你真正一心一意的时候 。其他的也就慢慢的过去了 。
个人观点 。祝幸福 。
其他观点：
我也不知道怎么用一个具体方法可以放下执念 。不过我可以说说我的经验 。
我们不要去去逃避伤痛 。我会去“享受心痛” 。因为逃避也躲不掉 。某一个时刻 。或许是听到一局歌词 。看到一段话 。还是会想起 。不如直接面对伤痛 。放任自己的眼泪 。放任自己的情绪 。
当一个人痛到极致 。也就是最高点 。再上去也没有了 。就会反弹 。物极必反 。而另一面就是快乐！
我是这样做的 。我会去跑步 。当我累到极致 。躺下来的那瞬间 。心里“原来失恋也不过如此” 。整个人突然就明朗了 。
我也会把自己关在房间里 。窗帘拉上 。一个人静静的想她 。看自己能坚持多久 。这次失恋的极限是多少 。
如果心痛是一件随着时间 。越来越少的事情 。趁年轻 。还不赶紧为谁心碎几把！
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