我是建议写下来 。想怎么发泄怎么发泄 。淋漓尽致 。而且写的时候觉得思如泉涌 。越写越有话说 。越写越有趣 。如果都是负面能量 。就过后删除了 。
不要把亲戚好友当垃圾桶 。他们没有你一样的经历 。不会感同身受 。只是听你一直在吐槽 。不胜其烦还要忍着 。给他们一个好心情 。生活本就不易 。不要再给他们添堵了 。
【一个人特别孤独、又特别有倾诉欲的时候该怎么办？】其他观点：
朋友 。如果你特别孤独 。又特别想倾诉怎么？好办 。加入今日头条 。尽情的倾诉 。把你想说的 。变成文字发出来 。
今日头条是个温暖的大家庭 。有很多兄弟姐妹 。关心你 。支持你 。不会让你觉得孤独 。有什么苦衷 。都可以和我们说 。我们帮你解出孤独之感 。
人生就是一场单程的旅行 。一直往前走 。不可能回头重来 。要勇敢面对孤独 。要相信自己的路 。让过程变得美丽 。让结果变得灿烂 。一秒也不放弃 。下一秒就有希望 。
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其他观点：
1、运动是摆脱孤独的最有效方式 。
那些经常从事体育活动的人 。很少有人多愁善感 。过度思虑 。那些心理脆弱 。经常感到孤独 。甚至有抑郁倾向的人 。多半不喜欢参加体育活动 。
我记得那时我每天早晨起来坚持跑步 。晚上下班后到体育馆打乒乓球 。一次又一次的大汗淋漓 。烦恼仿佛随着汗水流掉了 。因为白天运动量较大 。晚上睡眠非常好 。第二天精气神都有所好转 。坚持一段时间 。我发现自己并不像自己之前那么渴望找人倾诉 。其实跟任何人倾诉 。只是一种压抑情感的释放 。未必能解决什么实际问题 。
而且随着运动时间变长 。接触的人越来越多 。大家聊聊天天 。喝喝茶 。心境就轻松起来 。之前自己认为很严重的问题都是小菜一碟 。只不过是自己当时心境不好人为放大了烦恼而已 。当我跳出那种糟糕的心境时 。才发现原本认为很重要的事 。其实都没什么大不了的 。
朋友 。你喜欢什么运动？要不要重新捡起来 。让生命的激情畅快淋漓地迸发出来？
2、安排好自己的业余生活 。不再空虚 。孤独感会降低 。
我曾经做过文学梦 。因为各种原因根本没有时间读喜欢的书 。心理总是觉得很遗憾 。于是我办了一个借阅证 。到图书馆找书看 。这一看可不得了 。我打开了一扇神奇的门 。走进了一个五彩斑斓的世界 。要多精彩有多精彩 。我在书中找到很多志同道合的朋友 。有那么多高贵的灵魂在不同的时空与我对话 。我觉得自己的精神世界变得十分富足 。眼前的小烦小恼简直不值一提 。哈哈哈 。精神的困局揭开了 。心境豁然开朗 。孤独感、失意感、寂寞感、无聊感等等不良情绪渐渐远离了我 。原来走出困境只是找到一扇门这么简单 。朋友 。好好想一想 。你要打开的那扇门是什么？
3、其实 。走出孤独的方法还有很多 。徒步旅行 。爬山 。对着高山大喊 。眺望远方 。听音乐 。
看电影 。吃零食（适度） 。跟朋友喝茶 。如果单身 。找个异性朋友交往 。到喜欢的地方旅游 。拍照片 。踏浪 。吃特色美食 。哈哈哈 。说得我口水都快流出来了 。
总之 。走出心理困境的方法很多 。关键是你要积极行动起来 。勇敢地走出去 。祝你找到
适合自己的方式 。走出心理困局 。早日快乐地生活 。
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