宝宝快九个月了,除了配方奶和米粉外,还需要添加什么主食和辅食？ _经验知识

首先富含铁的食物。每天保证50 g 红肉。鸡。虾或鱼。一个蛋黄或者全蛋。其他谷物、蔬菜、水果视情况添加。这个阶段的宝宝辅食性状应该从末状过渡到颗粒状。颗粒由小变大、由软变硬。如果宝宝对蛋黄 / 鸡蛋过敏。回避鸡蛋同时应增加肉类 30 g 。保证辅食营养均衡。才能满足宝宝的生长需要。这个时期孩子需要开始练习咀嚼了。

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9月龄的宝宝可以吃的食物种类有：主食：厚粥、软饭、烂面等；碎菜：胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西蓝花、花菜等；小粒水果：苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鳄梨；蛋白质：鸡肉泥、鱼泥、虾泥、肉末、豆腐泥、豌豆泥、蛋黄、全蛋等。另外如果宝宝肉类。蛋类都不吃或者很少吃。那每天可以添加植物油5-10克作为脂肪摄取来源。
【宝宝快九个月了,除了配方奶和米粉外,还需要添加什么主食和辅食？】

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那么家长给宝宝添加植物油时应该如何选择呢？首选富含@-亚麻酸的植物油作为宝宝引入食用油的首选。@-亚麻籽油称为必须脂肪酸。还可以在体内转换成DHA 。市面上比如亚麻籽油和紫苏油。这两种油的价格稍贵。并且有特殊气味。并不是所有宝宝都可以接受的。如果能接受就可以吃。接受不了吃其他的植物油也是可以的。推荐不同的植物油轮流吃。营养比较均衡。
食用油对于宝宝来说最主要的还是提供脂肪。不要迷信某种油。也不要认为越贵越好。注意定期更换食用油的种类。根据不同的烹饪方式选择合适的用油。例如。大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油适合煎炒；橄榄油、核桃油、亚麻籽油、芝麻油油适合凉拌。黄油、猪油、奶油不建议吃。
其他观点：
你好。我是蕊悦宝妈。很高兴回答你的问题。下面我来介绍一下九个月的宝宝还可以吃什么的问题？
九个月的宝宝呢。胃肠道还没有发育完善。胃肠消化吸收功能也会受到影响。肠道内的菌群也不是很好。如果宝宝吃了不容易消化的食物很容易出现。腹部胀气。消化不良等。所以九个月的宝宝应该吃容易消化。容易吸收的食物。特别注意不要吃宝宝易过敏的食物。下面说说哪种食物适合九个月的宝宝吃呢？
【1】面类:玉米红薯面。疙瘩汤。果蔬蝴蝶面。手指饼。蔬菜面。紫薯面条。

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【2】蔬菜水果类和粥:土豆泥。胡萝卜泥水。鸡蛋羹。菠菜泥。海带干贝粥。南瓜粥。各种蔬菜粥。

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【3】肉类:鸡肉粥。南瓜肉汤。三文鱼肉松。牛肉糊。鸡肉松。鸡肝泥。猪肝粥。猪肉松。

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好啦。
其他观点：
一种到多种。添加一种辅食3-5天后。再换另一种。每种都吃过后才可一天中使用多种。由稀到稠、量由少到多。由细到粗。
时间：添加辅食不能早于4个月。不能晚于6个月。
注意事项：4-6个月谷类、菜类、水果类；6个月后才能添加肉类。先蔬菜泥。后水果泥。以免水果甜就不喜欢蔬菜了。冲米粉初期用奶液冲调。之后用水。宝宝在辅食添加初期。对奶的依赖性还比较大。用奶液冲调米粉后口味更有利于宝宝接受。6个月以上。加水。6个月以上的宝宝已经要开始逐步向成人食物过度。用水冲调。有利于宝宝在味觉上接受多样化的食物。培养不偏食的宝宝。6个月以后家长可以根据宝宝的情况选择用水或奶液冲调.第一次喂固体食物时。有的宝宝可能会将食物吐出来。这只是因为他还不熟悉新食物的味道。并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时。您可能需要连续喂宝宝数天。令他习惯新的口味。
米粉喂养建议：米粉每天喂2次。初始添加每次从5克开始。5天后每次喂10克。20天内达到每次喂量15-20克；瓶装为每天2次。每次约1/3瓶
通常的制作程序：清洗、削皮、洗净、烹煮、捣碎可选的蔬菜水果：胡萝卜、苹果、玉米、南瓜、香蕉、豌豆、橙
中国营养学会最新制订的6～12月龄婴儿喂养指南中建议的添加辅食顺序是：①谷类食物(如婴儿营养米粉)；