油炸藕片热量高 。不建议经常吃 。有体重控制需求的人也不建议吃 。
炒藕片主要用莲藕、淀粉、面粉、食用油 。莲藕本身也富含淀粉 。莲藕片炒糊后 。这些成分吸收大量的油 。热度大增 。每100克热量可以达到157卡路里 。比大米的热量高1/4 。
如果一次吃太多 。这些热量会转化为脂肪储存在体内 。导致肥胖 。油炸食品不健康 。一般建议少吃 。不能天天吃 。
【炸藕片的热量高吗】
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