方法：早晚喝醋 。
做法：早上起床后喝一杯蜂蜜醋 。饭后喝一小杯醋 。每天坚持这样做 。
功效：醋富含氨基酸 。能促进人体脂肪代谢 。消耗体内储存的多余脂肪 。并将其转化为体力 。同时，醋还能促进糖和蛋白质的代谢 。增强身体对脂肪的代谢 。从而达到减肥瘦腹的效果 。
方法二：喝香蕉醋
材料：香蕉1根 。白醋适量 。适量红糖 。
练习：
1.将香蕉切成薄片备用 。准备一个密封的罐子 。
2.加入红糖 。倒入白醋 。小心倒入罐子的4/5左右 。
3.然后把白醋和红糖搅拌均匀 。加入香蕉片，密封24小时后食用 。
用法：每天早晚各喝1汤匙 。
功效：醋中所含的醋酸和苹果酸，进入体内后可将脂肪、碳水化合物和蛋白质分解成能量 。香蕉含有果胶和纤维素 。能促进肠胃蠕动 。帮助消化和排便 。对肠胃积大便，全身肥胖有很好的效果 。
方法三：喝醋泡黑豆 。
材料：黑豆100g 。白醋300毫升 。
练习：
1.黑豆用清水浸泡5小时以上 。携带干燥的水 。把它放在平底锅里 。用中火煮黑豆，直到豆皮爆开 。让它冷却 。
2.文火煮10分钟左右 。将煮熟的黑豆放入密瓶内 。加入白醋 。两个分量大概是1/3和2/3 。
3.密封瓶盖 。黑豆吸收醋的时候 。可以加醋 。让醋穿过黑豆 。膨胀后就可以吃了 。
功效：醋中含有氨基酸和醋酸 。能阻止脂质合成 。促进其分解 。从而避免脂肪在体内堆积；黑豆富含膳食纤维 。可以增加肠道益生菌 。刺激肠道蠕动 。促进排便；黑豆中的皂甙 。可以促进脂肪代谢 。减少体内堆积的脂肪 。所以用食醋泡黑豆有很好的减肥效果 。尤其是对瘦肚子来说 。
【用白醋怎么瘦肚子】
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