榛子适量食用不会发胖 。
榛子营养丰富 。如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等 。适量食用可以为人体补充丰富的营养 。只要及时消耗掉热量，就不会发胖 。但是如果热量没有及时消耗掉 。会转化为脂肪，堆积在人体内 。从而导致肥胖 。
【吃榛子会不会发胖】
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