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辅酶q10可以长期吃吗一般来说，辅酶Q10是可以长期吃的，但是患者需要在医生的指导下吃 。不能自行决定吃药，以免用药不当 ， 出现恶心、呕吐、腹痛等不良反应 。
此外，辅酶Q10也存在于菠菜、花椰菜、坚果、鱼肉等食物中 ， 平时可以通过饮食调理来补充 。但如果不是治疗疾病所需 ， 健康的人群通常不需要额外补充辅酶Q10 。
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辅酶Q10的作用与功效功效：辅酶Q10不仅给心脏提供动力，还有抗氧化的作用，清除自由基功能，预防血管壁脂质的过氧化，预防动脉粥样硬化 。
作用：
第一、帮助保护心脏，辅酶Q10有助于心肌提供充足的氧气，预防突发心脏病，尤其在心肌缺血的过程中，辅酶Q10发挥了关键性的改善作用 。
第二、有保护皮肤的作用 。
第三、有抗疲劳的作用 。
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