如果你是想要怀孕的女性朋友的话，过量摄入高纤维的食物就会降低受孕能力 。造成不孕的发生 。
1、燕麦 。燕麦含有丰富的蛋白质，可补充人体所需的氨基酸和营养素，促进骨骼和智力的发育 。但是，食用燕麦过多会诱发不孕，所有育龄女性不宜长期食用它 。
2、绿豆 。绿豆富有营养，蛋白质含量高，纤维含量也比较高，所有女性不宜过多地吃绿豆，以免发生不孕 。
3、荞麦 。荞麦的含有人体必需的8种氨基酸，其中的蛋白质是完全可溶的，营养价值相当好，但是女性长期食用容易引起不孕 。
4、高粱 。高粱富含淀粉、粗脂肪、蛋白质等，营养价值非常高，热量也很高，但女性不宜多吃 。
【哪些高纤维食品导致不孕】5、黑米 。黑米的营养价值远高于普通的大米，富含高蛋白和维生素B1，B2和铁、磷等多种元素 。但女性过量食用的话会引起不孕，应少吃 。
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