【车厘子和草莓一天吃多少合适】200-350g为宜 。
按照《中国膳食营养指南》的建议 。每个人每天吃2-3种水果 。总量不能超过350克 。这样既能满足人体对水果中维生素、矿物质等微量元素的需求 。还可以避免多吃水果引起的肠胃不适 。
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