多吃会胖 。
100克食用榛子含561卡热量 。热度很高 。如果平时吃的多 。这些身体消耗的高热量无法代谢 。它会转化成脂肪储存在体内 。导致人们变胖 。而且多吃榛子还可能导致消化不良、烦躁等不适 。建议每天吃10-15个榛子 。不超过20g为宜 。
【吃榛子容易发胖吗】
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